Herzlich Willkommen

Willkommen!

Ich bin Suzan Obert, Coachin für Frauen in den Wechseljahren und Expertin für Gesundheit, Wohlbefinden und eine inklusive Arbeitskultur. Als kommunikativer, begeisterungsfähiger Mensch liebe ich es, Frauen mit positiver Energie und einem klaren Blick für Chancen durch diese spannende Lebensphase zu begleiten.

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Mein Weg: Vom Energie-Tief zur Lebensfreude

Vor einigen Jahren sah mein Leben ganz anders aus. Ich war ständig müde, hatte wenig Energie und wachte selbst nach einer vermeintlich guten Nacht erschöpft auf. Meine Gelenke schmerzten, mein Immunsystem war geschwächt, und meine Haare fielen aus.

 

Ich nahm immer mehr zu, insgesamt 25 Kilo, und fühlte mich einfach nicht wohl in meiner Haut. Mein Körper sendete mir deutliche Signale, doch ich wusste zunächst nicht, wie ich ihm helfen konnte.

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Dann kam der Wendepunkt: Mit meiner positiven, optimistischen Art begann ich, mich intensiv mit meiner Gesundheit auseinanderzusetzen. Ich stellte meine Ernährung um, versorgte meinen Körper mit den richtigen Vitalstoffen und etablierte kraftvolle Rituale in meinen Alltag. Yoga, Kraftsport und bewusste Morgenroutinen wurden zu meinem neuen Fundament.

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Und das Beste? Ich fühle mich heute besser als je zuvor! Mein Haarausfall ist Geschichte, meine Gelenke sind schmerzfrei, mein Energielevel ist hoch und mein Arzt hat mich seit zwei Jahren nicht mehr gesehen. Ich habe 25 Kilo abgenommen und bin endlich wieder in meiner Kraft.

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Warum ich tue, was ich tue

Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt, dass die Wechseljahre nicht Stillstand bedeuten müssen. Ganz im Gegenteil! Sie können der Start in eine Zeit voller neuer Möglichkeiten sein. Mit meiner offenen, empathischen und motivierenden Art habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen auf diesem Weg zu begleiten – mit Wissen, Leichtigkeit und einer gehörigen Portion Optimismus.

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Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, wenn der eigene Körper plötzlich anders reagiert als gewohnt. Wenn Müdigkeit, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme das Wohlbefinden beeinträchtigen. Doch ich weiß auch, dass jede Frau die Kraft in sich trägt, diese Phase aktiv zu gestalten. Deshalb zeige ich, wie man mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielen kann – sei es durch Ernährung, Bewegung oder mentale Routinen. Mein Ziel ist es, Frauen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern sie auch zu ermutigen, selbstbewusst und voller Energie ihren eigenen Weg zu gehen.

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In meinen Vorträgen, Workshops und  Coachings gebe ich praxisnahe Tipps, um Energie, Schlaf, mentale Balance und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Ich unterstütze auch Unternehmen dabei, das Thema Wechseljahre in eine inklusive Arbeitskultur zu integrieren, denn gesunde und starke Frauen bereichern jedes Unternehmen!

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