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21. Nov. 20244 Min. Lesezeit
B-Vitamine : Dein Schlüssel zu mehr Energie und Balance in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – körperlich und emotional. Hormonelle Veränderungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen...


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13. Nov. 20244 Min. Lesezeit
Psychische Gesundheit in den Wechseljahren: Warum wir fühlen, was wir fühlen – und was uns helfen kann
Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit, Brainfog und sogar Wutausbrüche… klingt irgendwie nach Pubertät, oder? Aber hier geht’s um...

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29. Okt. 20242 Min. Lesezeit
Die Kraft der Aufklärung
Warum es so wichtig ist, dass Frauen mehr wissen Es gibt Phasen im Leben, die in uns lautlos Veränderungen anstoßen – Momente, die sich...

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18. Okt. 20242 Min. Lesezeit
Die Wechseljahre als Chance - Weltmenopausentag
Heute ist Weltmenopausentag – und ich muss sagen, es wird höchste Zeit, dass wir uns alle weiter mit diesem Thema beschäftigen. Ja, die...

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4. Okt. 20243 Min. Lesezeit
Mein Wechseljahre-Journal – Dein Begleiter auf der Reise zu mehr Selbstfürsorge und Wohlbefinden
Die Wechseljahre – eine Zeit voller Veränderungen, die jede Frau auf ihre eigene Weise erlebt. Viele von uns sehen diese Phase mit...

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6. Sept. 20244 Min. Lesezeit
Die unterschätzte Ressource: Frauenbeteiligung und ihr Einfluss auf das Wirtschaftswachstum
Die wirtschaftliche Landschaft hat sich in den letzten Jahrhunderten tiefgreifend gewandelt, und es gibt viele Faktoren, die diesen...

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31. Aug. 20242 Min. Lesezeit
Offene Gespräche in den Wechseljahren: So förderst du eine erfolgreiche und positive Kommunikation
Die Wechseljahre sind eine Zeit des. Wandels im Leben jeder Frau, die oft mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen einhergeht....


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22. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Darmgesundheit und Schlaf in den Wechseljahren
Unser Körper ist immer wieder erstaunlich! So merkwürdig es scheinen mag: Manche Faktoren, die einen bestimmten Aspekt unseres Körpers...


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15. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Wechseljahre als Neuanfang: Dein Leben neu gestalten
Die Wechseljahre sind oft von Unsicherheit und Veränderungen begleitet, doch sie bieten auch eine einzigartige Gelegenheit: Sie sind ein...


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8. Aug. 20246 Min. Lesezeit
Zeitmanagement im modernen Alltag: Wege aus dem Zeitdruck
Kennst du das Gefühl, dass dir die Zeit durch die Finger rinnt? Immer mehr Menschen klagen über Zeitdruck und das Gefühl, ständig...


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1. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Für das natürliche Gleichgewicht unseres Körpers in den Wechseljahren
Stell dir vor, dein Körper ist wie ein wohlklingendes Orchester. Wenn alle Instrumente – unsere Organe und Systeme – harmonisch...


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25. Juli 20242 Min. Lesezeit
Emotionale Achterbahn: Wie du mit den Stimmungs-schwankungen umgehst
Die Wechseljahre sind oft eine emotionale Achterbahn. Plötzlich bist du den ganzen Tag über glücklich, und im nächsten Moment kämpfst du...

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18. Juli 20242 Min. Lesezeit
Wechseljahre und Gewicht: Gesundes Management ohne Stress
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung im Leben jeder Frau, und mit dieser Veränderung kommen oft auch Herausforderungen im...

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4. Juli 20242 Min. Lesezeit
Stressbewältigung in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine wichtige Lebensphase voller Veränderungen, die sowohl körperliche als auch emotionale Herausforderungen mit...


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21. Juni 20242 Min. Lesezeit
Die Rolle des Säure-Basen-Haushalt in den Wechseljahren
Der Säure-Basen-Haushalt ist ein fein abgestimmtes System, das den pH-Wert des Blutes und anderer Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht...

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28. Mai 20243 Min. Lesezeit
Ernährung in den Wechseljahren - wie du Deinen Körper in dieser Zeit unterstützen kannst
Mit der richtigen Ernährung durch die Wechseljahre

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26. Apr. 20242 Min. Lesezeit
Ein neuer Blick auf die Wechseljahre: Tipps für Frauen
Die Wechseljahre sind ein natürliches, aber oft tabuisiertes Thema, mit dem sich Frauen im Laufe ihres Lebens auseinandersetzen müssen....


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16. Apr. 20242 Min. Lesezeit
Stimmungsschwankungen und Selbstfindung: Die Psychologie in den Wechseljahren
Die Wechseljahre stellen nicht nur eine körperliche Veränderung, sondern auch eine tiefgreifende psychologische Reise dar. Dieser...


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9. Apr. 20242 Min. Lesezeit
Empowerment in den Wechseljahren: Selbstbewusstsein neu entdecken
Die Wechseljahre sind eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, voller körperlicher, emotionaler und psychologischer Veränderungen....


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30. März 20241 Min. Lesezeit
Entdeckt Euren neuen Anlaufpunkt: Die Wechseljahre- Community Plattform
Ich freue mich darauf, einen lebendigen, neuen Treffpunkt für Euch anzukündigen: Unsere Wechsejahre-Community-Seite ist live! 🎉I Auf...
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