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Auf der Online Seite der Frankfurter Rundschau ist eine neuer Artikel erschienen, den ich Euch nicht vorenhalten möchte. LG Suzan https://www.fr.de/panorama/menopause-strategie-wechseljahre-frauen-diskriminierung-wirtschaft-gynaekologin-forderung-zr-92922994.html

Warum sehe ich die Wechseljahre als Chance? Viele Frauen ziehen ihre Identität und ihr Selbstwertgefühl aus Beziehungen und Verbindungen zu anderen Menschen und Gruppen. Aber in der Lebensmitte beginnen wir, einen größeren Teil unserer Energie aus uns selbst und unseren eigenen Bedürfnissen zu beziehen und fangen an nach „Außen“ zu gehen. Wir gründen, machen noch mal eine Ausbildung, Wechseln den Job und vieles mehr. Wir spüren, dass es jetzt an der Zeit ist, sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern und Kreativität zu entfalten um etwas zu erreichen. An diesem Punkt kann mein Coaching eine unterstützende Rolle spielen. Viele Frauen spüren während der Wechseljahre Veränderungen in ihrem Inneren. Dies ist eine Chance, sich selbst zu beschäftigen und tiefgründiger über das eigene Leben nachzudenken. In dieser Zeit ist es normal, unzufrieden zu sein oder manchmal gereizt oder ungeduldig zu reagieren. Aber es bietet sich auch die Chance, diese Veränderungen als Gelegenheit zu nutzen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Die Frage ist dann: "was will ich noch im Leben erreichen und was kann ich ändern, um die nächste Phase des Lebens zufrieden und glücklich zu erleben.?

Manchmal braucht es nur einen kleinen Tapetenwechsel, um den Geist wieder in Schwung zu bringen. 🍃 Heute Nachmittag habe ich mein Office gegen das lebendige Ambiente eines Cafés eingetauscht. ☕️💻 Umgeben von dem leisen Gemurmel anderer Menschen und einem leckeren Cappuccino finde ich einen neuen Rhythmus für meine Gedanken. In einer Welt, die sich ständig in Bewegung befindet, vergessen wir oft, wie wichtig es ist, innezuhalten und durchzuatmen. Pausen und Auszeiten sind nicht nur Momente des Nichtstuns; sie sind vielmehr die Geheimzutat, die unsere Kreativität nährt und unsere Energie wieder auffüllt. 🌟 Die Veränderung der Umgebung bringt mir oft neuen Input.  Besonders für Frauen in den Wechseljahren kann der bewusste Umgang mit Pausen und Auszeiten von unschätzbarem Wert sein. Diese Lebensphase bringt ihre eigenen, einzigartigen Herausforderungen mit sich – physisch, emotional und mental. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, kann dabei helfen, den Körper neu auszurichten, Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl der Ruhe zu finden, das wiederum die kreative Energie und das allgemeine Wohlbefinden stärkt. 💖 Ich teile diesen Moment mit euch, um euch daran zu erinnern, dass es in Ordnung ist, einen Schritt zurückzutreten und euch selbst die Erlaubnis zu geben, auf andere Weise kreativ zu sein. Manchmal hilft es unsere Umgebung wechseln, um unsere inneren Batterien aufzuladen. Denn am Ende des Tages ist es die Vielfalt unserer Erfahrungen, die uns formt.💖