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COACHING · KLARHEIT · NEUAUSRICHTUNG

Manchmal weißt du:
So wie bisher soll es
nicht weitergehen.

Vielleicht funktioniert im Außen noch vieles – und trotzdem spürst du, dass sich etwas verändern darf.

​

Du möchtest wieder klarer sehen, deine eigenen Bedürfnisse ernst nehmen und Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen.

​

Im Coaching bekommst du Raum, zu sortieren, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen nächsten Schritt zu finden.

Wobei dich Coaching unterstützen kann
Manchmal braucht es keinen fertigen Plan – sondern einen guten nächsten Gedanken.
Klarheit
Sortieren, was dich beschäftigt und herausfinden, was dir wirklich wichtig ist.
Eigene Bedürfnisse
Wieder wahrnehmen, was du brauchst – und lernen, deine Grenzen ernster zu nehmen.
Neue Wege
Neue Perspektiven entwickeln und Schritte finden, die wirklich zu deinem Leben passen.
PERSÖNLICH · KLAR · AUF AUGENHÖHE
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So arbeite ich

Coaching bedeutet für mich nicht, dir fertige Antworten zu geben.


Wir schauen gemeinsam hin, sortieren, was dich bewegt, und entwickeln daraus Schritte, die zu dir und deinem Leben passen.

1
Verstehen

Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation und darauf, was dich gerade bewegt.

2
Sortieren

Gedanken, Bedürfnisse und Wünsche bekommen wieder mehr Klarheit und Ordnung.

3
Ausrichten

Du entwickelst deinen nächsten stimmigen Schritt – in deinem Tempo.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Du musst nicht alles allein sortieren.

Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf, lass uns gemeinsam schauen, was dich gerade bewegt und welcher nächste Schritt zu dir passt.
Ein erstes Gespräch ist unverbindlich und gibt dir Raum, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen.

PERSÖNLICHE ORIENTIERUNG

Körper & Wechseljahre – dein Klarheitsgespräch

Du spürst, dass sich dein Körper verändert, weißt aber nicht genau, wo du beginnen sollst?

Vielleicht schläfst du schlechter, fühlst dich erschöpft oder erlebst Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und andere Veränderungen. Häufig kommen mehrere Beschwerden gleichzeitig zusammen – und irgendwann fehlt der Überblick.

Dein Klarheitsgespräch

Leistungsangaben

60 Minuten persönliche BeratungOnline oder persönlich nach Vereinbarung

Preis 119 Euro

Begleitung

Neue Energie – deine 4-Wochen-Begleitung

Deine 4-Wochen-Begleitung

  • ausführliches Startgespräch

  • drei persönliche Folgegespräche

  • persönlicher Vier-Wochen-Plan

  • Körper- und Wohlbefindensbeobachtung

  • kurze WhatsApp-Begleitung

  • auf Wunsch Impulse zur Vitalstoffversorgung

Preis 449 Euro

Du weißt bereits, dass du etwas verändern möchtest – aber im Alltag fällt es dir schwer, wirklich dranzubleiben?

In meiner Vier-Wochen-Begleitung schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und entwickeln Schritte, die zu dir und deinem Leben passen. Dabei geht es nicht um Perfektion oder starre Vorgaben, sondern um Veränderungen, die sich wirklich umsetzen lassen.

Wir betrachten unter anderem Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stress, Selbstfürsorge und dein körperliches Wohlbefinden. Auf Wunsch können auch Fragen rund um Darmgesundheit und Vitalstoffversorgung einbezogen werden.

TIEFERGEHENDES COACHING

Zeit für Veränderung – dein 8-Wochen-Coaching

Vielleicht funktioniert dein Leben nach außen gut – und trotzdem spürst du, dass etwas nicht mehr zu dir passt.

Die Lebensmitte und die Wechseljahre können vieles in Bewegung bringen: Bedürfnisse verändern sich, bisherige Rollen werden hinterfragt und der Wunsch nach mehr Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Sinn wird stärker.

In meinem Acht-Wochen-Coaching nehmen wir uns Zeit für die Fragen, die im Alltag häufig keinen Raum bekommen:

Was brauchst du heute wirklich?
Was möchtest du nicht länger mittragen?
Und wie soll dein Leben in den kommenden Jahren aussehen?

Gemeinsam sortieren wir deine Gedanken, erkennen alte Muster und entwickeln konkrete Schritte, mit denen du deinen eigenen Weg gestalten kannst. Nicht alles muss sofort anders werden. Aber du darfst beginnen, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Mögliche Themen unserer Zusammenarbeit

  • deine aktuelle Lebenssituation und deine Bedürfnisse

  • Umgang mit Stress und innerer Unruhe

  • Selbstfürsorge, Energie und persönliche Kraftquellen

  • berufliche und private Wünsche

  • neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte

  • dein persönliches Zukunftsbild
     

Auf Wunsch können wir auch dein körperliches Wohlbefinden, deine täglichen Routinen sowie Fragen zu Ernährung und Vitalstoffversorgung einbeziehen.

Dein 8-Wochen-Coaching

  • ausführliches Startgespräch, ca. 75 Minuten

  • sieben persönliche Coachinggespräche, jeweils ca. 45 Minuten

  • individuelle Übungen und Reflexionsimpulse

  • persönlicher Entwicklungs- und Zukunftsplan

  • Begleitung zwischen den Terminen per WhatsApp

  • auf Wunsch Impulse zu Wohlbefinden und Vitalstoffversorgung

  • Abschlussreflexion und nächste Schritte

Preis 890 Euro

Was Frauen nach dem Coaching sagen

Suzan hat mich dabei unterstützt, mehr Klarheit über meine berufliche Situation und darüber zu gewinnen, was ich wirklich möchte.

Durch ihre warmherzige Art und ihre Fragen konnte ich meine Bedürfnisse, Gedanken und Wünsche intensiv reflektieren und meinen persönlichen Weg ein Stück klarer sehen.

Ich habe das Online-Coaching genutzt – und es hat für mich wunderbar funktioniert.

 

Sabine

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