Wechseljahre im Job: Wie Unternehmen unterstützen können

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die viele Frauen zwischen 45 und 55 Jahren durchlaufen. Doch obwohl fast die Hälfte der Belegschaft davon betroffen sein kann, bleibt das Thema in vielen Unternehmen unausgesprochen. Dabei bringen die Wechseljahre im Job oft Herausforderungen mit sich – körperlich, mental und emotional. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder Erschöpfung sind nur einige der Symptome, die den Berufsalltag erschweren können.

Warum Unternehmen aktiv werden sollten Ein offener Umgang mit dem Thema Wechseljahre ist nicht nur eine Frage der Fürsorge, sondern auch ein wirtschaftlicher Vorteil. Mitarbeiterinnen, die sich unterstützt fühlen, sind produktiver, motivierter und seltener krank. Unternehmen, die ein gesundheitsförderndes Umfeld schaffen, profitieren von einer stärkeren Bindung ihrer erfahrenen Fachkräfte und einer positiven Unternehmenskultur.

Wie Unternehmen unterstützen können Es gibt viele Maßnahmen, mit denen Unternehmen Frauen in den Wechseljahren gezielt unterstützen können:

✔ Ergonomische Arbeitsplätze einrichten

Höhenverstellbare Schreibtische, bequeme Sitzmöglichkeiten und gute Luftzirkulation können helfen, Beschwerden wie Verspannungen oder Kreislaufprobleme zu lindern.

✔ Gesundheitsfördernde Programme anbieten

Bewegung spielt eine große Rolle für das Wohlbefinden in den Wechseljahren. Firmen können gezielte Angebote wie Yoga-Kurse, Bewegungspausen oder Achtsamkeits-Workshops etablieren.

✔ Flexible Arbeitszeiten ermöglichen

Schlafprobleme sind eine häufige Begleiterscheinung der Wechseljahre. Flexible Arbeitszeiten oder Homeoffice-Tage helfen betroffenen Frauen, ihren Tagesrhythmus besser an ihre Bedürfnisse anzupassen.

✔ Bewusstsein für die Wechseljahre schaffen

Workshops oder Schulungen für Führungskräfte und Teams können dabei helfen, das Thema zu enttabuisieren. Ein offenes Gesprächsklima erleichtert es betroffenen Frauen, Unterstützung in Anspruch zu nehmen, ohne Angst vor Stigmatisierung zu haben.

Ein Gewinn für alle 

Unternehmen, die Wechseljahre als Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheitsmanagements betrachten, stärken nicht nur die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiterinnen, sondern auch ihre Arbeitgebermarke. Frauen in den Wechseljahren bringen Erfahrung, Kompetenz und eine hohe Problemlösungsfähigkeit mit – ein wertvolles Potenzial, das Unternehmen nutzen sollten.

Herzliche Grüße

Suzan