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Meine Coaching Angebote für Dich*

Lösungsorientiertes Kurzcoaching
(LOKC® nach Sabine Asgdom)
Wechseljahre als Chance

Steckst Du fest?

  • Benötigst Du eine neue Perspektive?

  • Suchst Du eine neuer Herausforderung?

  • Benötigst Du eine Lösung?

  • Brauchst Du einen Impuls von außen?

  • Denkst Du über Deine berufliche Situation nach?

Was Du erreichen kannst:

  • neue Strategien

  • berufliche Perspektiven

  • Wünsche und Sehnsüchte erkennen

  • Motivation

  • Lösungen

  • Finden von Alternativen

Das Kurzcoaching ist ideal wenn:

  • Du eine schnelle Lösung benötigst

  • Du ein konkretes Ziel hast

  • einen Blick auf die Dinge benötigst

  • Du eine Veränderung suchst

Das erwartet Dich:

Individuelles 1:1 Coaching 

Persönlich, emphatisch, lösungsorientiert

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Ablauf und Inhalte:

  • 2 Stunden 1:1 Coaching - Online

  • Zur Vorbereitung erhältst Du von mir einen Fragebogen

  • Coaching mit den passenden Tools aus dem Lösungsorientierten Kurzcoaching (LOKC®)

Zum Abschluss bekommst Du eine Zusammenfassung der erarbeiteten Lösungen

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Kontaktiere mich  für ein kostenfreies Erstgespräch.

Hihgspeed-Coaching

Du benötigst schnell eine Lösung?

Morgen musst Du eine Entscheidung getroffen haben?

Du hast nur eine halbe Stunden Zeit?

Du benötigst dringend Durchblick?

 

Hier können wir mit einem Highspeed - Coaching eine Lösung finden.

 

max. 30 min.

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(es soll ja schnell gehen)

Straße bei Nacht mit Schnellauslöser. Viele bunte Farben. zeigt Highspeed

Lösungen in den Wechseljahren
6 Wochen Coaching - Digital

Gemeinsam finden finden wir neue Perspektiven beruflich/persönlich.

Du triffst neue Entscheidungen, mutig und zielorientiert.

Du findest heraus, was Dir wichtig ist.

Gemeinsamt finden wir Deinen Weg.

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6 Wochen Coaching 

3 x 120 min

1:1 Coaching 

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KEine Sprechblase mit Puzzle teilen in Gelb, es steht Solution auf der Sprechblase

Coaching mit dem Coachingtool Points of You®

Digitales Coaching

Du hast ein Thema, dass Dich beschäftigt und möchtest es aus anderen Blickwinkeln betrachten?

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Was ist Points of You®?

Wir glauben, dass alles: Menschen, Dinge, Situationen, Musik, Geschmäcker... jede Kleinigkeit im Leben unzählige Blickwinkel hat. Mit Points of You betrachten wir Deine Situation aus einem neuen Blickwinkel, der bisher außerhalb unserer Sichtweite lag. So beginnen Veränderungsprozesse, wenn wir bereit sind, Dinge aus neuen Perspektiven zu betrachten

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Das erwartet Dich:

Pause:  Bewusstes Innehalten

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Erweitern: Neue Perspektiven – Du verlässt Dein gewohntes Terrain und öffnest Dich einer Welt neuer Möglichkeiten

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Fokus: Bewusst wählen – fokussieren uns auf Deine wichtigsten Erkenntnisse

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Tun: Schritt für Schritt: Wir definieren drei Schritte um Deine Erkenntnis in Deinem Leben zum Ausdruck bringen kannst.

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Dauer 2 Stunden

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Suzan Obert hält CoachingKarten von Points of You in der hand

Finde Dein IKIGAI mit Points of You® Mit vier Fragen den

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Sinn des Lebens finden

Ikigai ist nicht nur eine fernöstliche Lebensphilosophie sondern eine Einstellung und Orientierungshilfe für mehr Lebensqualität und Glück.

Ikigai ist ein japanisches Wort, das “iki” für “Leben” mit “gai” für “Wirkung, Ergebnis, Frucht, Wert, Nutzen” verbindet.

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Ablauf und Inhalte:

Zusammen mit den Karten von Points of You® gehst Du auf eine Reise der Erkenntnisse. Das Coaching Game ist ein preisgekröntes, kraftvolles Werkzeug, um Erkenntnisse zu erlangen.

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1. Mit dem Coaching Game definierst Du Dein Ikigai 

2. Auf der Grundlage des Ikigai-Konzepts zu identifizierst Du, wo Dein Ungleichgewicht im Leben ist 

3. Du listest die Aktionen auf, die Du ergreifen möchtest, um Dein Ikigai zu finden/stärken 

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Für das Online-Coaching ist das Coaching Game von "Points of you" notwendig. 

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Ein Block mit den vier RIngen des IKIGai und eine Tasse Tee. Beides liegt und steht au fdem Tisch
Eine Krone auf Federn

 Wechseljahre als Chance

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Neues Bewusstsein - Neue Freiheit - Neuer Mut

12 Wochen Coaching - Digital

Hormone agieren nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch auf der seelischen. Sie beeinflussen sowohl unseren Zyklus, sondern auch unsere Gedanken. Wir können nachts nicht schlafen, machen uns über vieles Gedanken. Es ist eine wunderbare Zeit, Veränderungen anzugehen.  Der sinkende Östrogenspiegel, das „Fürsorglichkeitshormon“ sorgt dafür, dass wir wieder mehr an uns denken und mehr Energie für uns haben. Diese Zeit führt uns wieder zu uns selbst, zu dieser Frau, die wir schon immer waren.

 

Wir betrachten im Coaching Deine individuelle Situation und konzentrieren uns auf Dich, Deine Stärken, Deine Werte, Dein Leben Deine Bedürfnisse und mögliche Lösungen. 

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Das erwartet Dich:

  • Individuelles und lösungsorientiertes 1:1 Coaching – über 12 Wochen mit 6 Coaching Sessions

  • Persönliche Gespräche – Gedankenaustausch – Zeit für Dich 

  • Empathie, Humor, Lösungen

  • Gemeinsam entwickeln einen Plan für Deine nächsten Schritte.

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12  Wochen Intensiv-Coaching Programm.

  • Wo stehst Du, was ist Deine Ist-Situation?

  • Was ist Dir wichtig?

  • Was willst Du verändern? 

  • Was sind Deine neuen Ziele?

  • Übungen und Reflexion

  • Entwicklung der nächsten Schritte

 

Zeitaufwand:

12 Wochen 6 x 1:1 Coaching, 

Termin nach Absprache, 

Coaching per Videokonferenz 

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Kontaktiere mich für ein kostenfreies Erstgespräch.

* Ein Caoching beinhaltet ein Vorgespräch, die Zusendung eines Fragebogens zum beiderseitigen Vorbreiten des Coachings. Sowie das Coaching, die Nachbereitung und die Zusendung der besprochenen Inhalte.Die Preise sind inkl. MwSt.

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